Modern femkamp

Modern Femkamp

Vi samlar nyheter, tÀvlingar och information om trÀning frÄn svensk modern femkamp.
En av Sveriges mest framgÄngsrika sommar OS grenar genom tiderna, med 19 medaljer varav 9 guld.

VÀrjfÀktning

En duell pĂ„ en minut – första trĂ€ffen avgör. Snabb reaktion, is i magen och en blick för motstĂ„ndarens nĂ€sta drag.

Simning

100 meter frisim, full fart frĂ„n start till mĂ„l. Varje sekund rĂ€knas – varje armtag kan bli skillnaden mellan vinst och förlust.

Hinderbana

Den nyaste grenen som efter OS i Paris ersatt ridingen. En explosiv bana pĂ„ 70 meter med klĂ€ttring, hopp och balans – styrka, teknik och mod i ett enda rus.

Laser Run

Spring, stanna, sikta, trÀffa! En intensiv mix av löpning och laserskytte dÀr uthÄllighet och precision möts i finalens avgörande ögonblick.

LĂ€s mer om grenarna


Höjdpunkter frĂ„n trĂ€ningar och tĂ€vlingar – direkt frĂ„n Instagram!

@swedish_modern_pentathlon
384 Posts
704 Followers

Modern Femkamp

A true five-star experience 🌟

Follow on Instagram
Ännu en svensk medalj pĂ„ Masters-VM! 🇾đŸ‡ȘđŸ„‰ Arnaud Bobille-Vaucher och Jenny Bobille-Vaucher stod för en stark insats i mixedstafetten och sĂ€krade bronset för Sverige! đŸ’ȘđŸœđŸ‡žđŸ‡Ș Stort grattis till medaljen och en fantastisk prestation! 📾 @theuipm
1 month ago

Ännu en svensk medalj pĂ„ Masters-VM! 🇾đŸ‡ȘđŸ„‰

Arnaud Bobille-Vaucher och Jenny Bobille-Vaucher stod för en…

Idag drog Masters-VM i Sydafrika igĂ„ng, och Sverige öppnar mĂ€sterskapet pĂ„ bĂ€sta möjliga sĂ€tt! 🇾đŸ‡ȘđŸ”„ đŸ„ˆ Silver till Jenny Bobille- Vaucher đŸ„‰ Brons till Jonny Reichwald VM fortsĂ€tter med stafetter- vi riktar ett stort grattis till vĂ„ra medaljörer och önskar fortsatt stort lycka till i tĂ€vlingarna! 🇾đŸ‡ȘđŸ’ȘđŸœ
1 month ago

Idag drog Masters-VM i Sydafrika igĂ„ng, och Sverige öppnar mĂ€sterskapet pĂ„ bĂ€sta möjliga sĂ€tt! 🇾đŸ‡ȘđŸ”„…

This year’s Open Nordic & Swedish Championships are officially concluded! 🇾đŸ‡ȘđŸ‡«đŸ‡źđŸ‡©đŸ‡°đŸ‡Ș🇬🏆 A fantastic day in Vallentuna filled with great performances, good energy and plenty of smiles. Great job to all the athletes who competed, and a huge thank you to all the volunteers and judges who made the event possible! 🙌 Thank you to everyone who joined us and contributed to a memorable championship day. 💙
2 months ago

This year’s Open Nordic & Swedish Championships are officially concluded! 🇾đŸ‡ȘđŸ‡«đŸ‡źđŸ‡©đŸ‡°đŸ‡Ș🇬🏆

A fantastic day in…

Om drygt 20 dagar Ă€r det dags för Öppna Nordiska och Svenska MĂ€sterskapen i modern femkamp! 📅 TĂ€vlingsdag: 27 september Har du fortfarande inte anmĂ€lt dig? DĂ„ Ă€r det hög tid att göra det! Sista anmĂ€lningsdag: 20 september. TĂ€nker du inte tĂ€vla men vill vara med under dagen för att heja, peppa och stötta vĂ„ra atleter? DĂ„ Ă€r du sjĂ€lvklart varmt vĂ€lkommen! 💙 📍 TĂ€vlingen genomförs pĂ„ Sports Club Vallentuna. 🔗 AnmĂ€lningslĂ€nken hittar du i bion pĂ„ vĂ„r Instagramprofil eller genom att skanna QR-koden. Vi ses i Vallentuna! 👋
2 months ago

Om drygt 20 dagar Ă€r det dags för Öppna Nordiska och Svenska MĂ€sterskapen i modern…

Internationell comeback för Marlena – vidare till semifinal pĂ„ Senior-EM!đŸ‡čđŸ‡·đŸ”„ Efter ett Ă„rs frĂ„nvaro frĂ„n internationellt tĂ€vlande pĂ„ grund av en axelskada gjorde Marlena comeback pĂ„ den internationella scenen. Hon inledde kvalet med seger i fĂ€ktningen efter 22 segrar, följt av en felfri OCR dĂ€r hon satte nytt personbĂ€sta pĂ„ 39 sekunder. Efter en stabil simning lĂ„g Marlena pĂ„ tredje plats totalt inför Laser Run. Med de 18 bĂ€sta vidare till semifinal krĂ€vdes inga stordĂ„d i den avslutande grenen och semifinalplatsen sĂ€krades. Även semifinalen började starkt och efter fĂ€ktningen lĂ„g Marlena sexa. Drömmen om en finalplats tog dock slut i OCR efter tvĂ„ fall pĂ„ det nĂ€st sista hindret. Om tvĂ„ veckor Ă€r det dags igen – dĂ„ vĂ€ntar VM i Kina!🇹🇳
3 months ago

Internationell comeback för Marlena – vidare till semifinal pĂ„ Senior-EM!đŸ‡čđŸ‡·đŸ”„

Efter ett Ă„rs frĂ„nvaro frĂ„n…

Senior-EM 2026 i Istanbul đŸ‡čđŸ‡·- herrarnas individuella tĂ€vling Daniel Steinbock och Nils Kirchhöfer representerade Sverige i kvalgrupp A under herrarnas individuella tĂ€vling i Istanbul. Daniel fick en stark start pĂ„ tĂ€vlingen och slutade trea i fĂ€ktningen med 17 segrar. Efter en snabb simning pĂ„ 57,4 sekunder lĂ„g han pĂ„ en imponerande fjĂ€rdeplats totalt. I OCR stod Nils för dagens stora svenska prestation nĂ€r han flög genom banan pĂ„ 19,62 sekunder- nytt europarekord och först i Europa under 20 sekunder! đŸ”„đŸ‡ȘđŸ‡ș För Daniel blev OCR-grenen tuffare och en tid sex sekunder över hans personbĂ€sta innebar ett större tapp i sammandraget. Efter Laser Run slutade Daniel pĂ„ 20:e plats, medan Nils behöll sin placering och avslutade tĂ€vlingen som 24:a.
3 months ago

Senior-EM 2026 i Istanbul đŸ‡čđŸ‡·- herrarnas individuella tĂ€vling

Daniel Steinbock och Nils Kirchhöfer representerade Sverige…

3 months ago

🇾đŸ‡Ș EUROPAREKORD! đŸ”„

Under Senior-EM i Istanbul flög Nils genom OCR-banan pĂ„ otroliga 19,62 sekunder…

TĂ€vlingssĂ€songen rullar vidare och nu var det dags för Ă„rets andra seniorvĂ€rldscup i modern femkamp, denna gĂ„ng i Pazardjik, Bulgarien 🇧🇬 TĂ€vlingen samlade rekordmĂ„nga deltagare med hela 115 herrar fördelade pĂ„ fyra kvalgrupper. Sverige representerades av Daniel Steinbock och Nils Kirchhöfer. BĂ„da killarna stod för starka insatser under kvaldagen. Daniel fortsĂ€tter att ta tydliga steg framĂ„t i OCR och blir allt snabbare och mer sjĂ€lvsĂ€ker för varje tĂ€vling. Nils levererade mycket stark fĂ€ktning (hittills hans bĂ€sta pĂ„ seniornivĂ„), kombinerat med en riktigt bra OCR. TĂ€vlingen avslutades med att Nils slutade pĂ„ 24 plats och Daniel pĂ„ 19 plats i sina respektive kvalgrupper. Nu fortsĂ€tter arbetet hemma med trĂ€ning och förberedelser inför kommande tĂ€vlingar under sĂ€songen. Om tre veckor Ă€r det dags för WC 3 i Budapest 🇭đŸ‡ș 📾 @theuipm
6 months ago

TĂ€vlingssĂ€songen rullar vidare och nu var det dags för Ă„rets andra seniorvĂ€rldscup i modern femkamp,…

Under helgen deltog vĂ„ra unga stjĂ€rnor Lovisa, Albert och Simon pĂ„ European Cup i Barcelona đŸ‡Ș🇾 Starkt motstĂ„nd med 13 lĂ€nder och hela 220 deltagare pĂ„ plats. Alla tre stod för fina prestationer, bland annat PBs i simningen och riktigt bra fĂ€ktning. Extra imponerande OCR av Albert! đŸ’Ș Nu fortsĂ€tter arbetet hemma med trĂ€ning och förberedelser inför resterande tĂ€vlingar under sĂ€songen. NĂ€sta stopp: om tvĂ„ veckor vĂ€ntar World Cup 2 i Bulgarien för vĂ„ra seniorer Daniel och Nils! đŸ”„đŸ‡§đŸ‡Ź
7 months ago

Under helgen deltog vĂ„ra unga stjĂ€rnor Lovisa, Albert och Simon pĂ„ European Cup i Barcelona…

VÄga prova pÄ modern femkamp!


Oavsett om du Ă€r en elitidrottare eller nyfiken nybörjare finns det en plats för dig inom modern femkamp – frĂ„n framtida OS-mĂ€stare till dig som bara vill prova nĂ„got nytt.

KĂ€nner du dig inspirerad?

Prova pÄ modern Femkamp